鸡蛋怎么吃对身体好

发布日期:2019-11-11

鸡蛋怎么吃对身体好

米粥煮╭╮鸡蛋

女人的益☞气丸

由于生理原因,大多数女性都≈存▌在气∪血两虚的问题,而气血不足又会导致其他毛病ↈ,比如皮肤粗糙暗⿷黄、┖失眠多梦、头发⊙干枯掉发@◤等。米粥煮鸡蛋补益气血的作用极强,相当于吃补中益气丸,除了补气血Ъ,还┈┉可以让血糖升得慢☺☻。

做法⊕

1、把鸡蛋洗干净,不●要剥壳●·,放在煮稀饭的锅里↓一〒起煮∞⺌熟。

2、ι一定要在一开始水还是凉的时候下锅,否则鸡蛋会裂开。

3、熟了以后,把鸡蛋捞出来,剥壳就▼可以吃了ↇ。


枸杞煮鸡蛋

男人╬的肾宝

枸杞煮鸡۩..蛋有奇效ζ,ф专补男人肾,枸杞能使垂体促泌〖性Э腺激⊙素和生长激素分ⓔ泌增加,鸡▎▏蛋属于入肾填ξ精的药,有助性作用,是恢复元气的“还原剂╯╰≮≯”。

当然这种煮蛋法,中老年Ш朋友Γ都⊿⊙¤可以吃,人到中年气血渐衰,肝肾精气亏损,不能荣养眼目,就会出现老花眼,这个方子也有极好的养颜效果。

做σ法

1、枸杞子30克,η―鸡蛋放清水中煮

2、蛋熟后取出去壳再煮,饮汤食蛋↕,可连︴⊙服3-5天。

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