图/视觉中国

  国家卫◎健委等Ↄ发布数据显示,不孕不育者达5000万,男性肾精虚亏、精子质量下降是原因之一

  数据显示,2017年新出生人口减少63万,出生率由12.95‰下降至12▀.43‰,而试管婴儿却在逐年增加。除环境污染、生育年龄推迟、生活压力等因素影响外,男♀性肾精虚亏、精子质量下降也是不孕不育的主要原因之一。

  专家表示,补肾不能急于求成,可通过中药调理、加强锻炼、调整饮食结构等改≌善。

  不孕不育患者已达5000万

  国家卫生健康委员会2018年6月发布的《2017年我国卫生健康事业发展统计公报》显示,2017年全国新出生婴儿数为1758●·万人,比2016年减少63万人,出生率由12.95‰下降至12.43‰。与此同时,国内每年约有20万试管婴儿出生。专家分析认为,不孕不育是主要原因之一。

  根据中国人口协会、国家卫健委发布的数据,中国育龄夫妇的不孕不育率从20年前的2.5%-3%攀升到近年12%-15%左右,不孕不育者约5000万。受环境污染、生育年龄推迟、生活压力等因素影响,不孕人数还在不断增加。

  所谓不孕,是指育龄夫妇双方同居一年以上々,有正ぁ常性生活,在没有采用任何避孕措施的情况下,╨未能成功怀孕。在不孕因素中,∈『男性不育又占据了相当的比例。专家指出⿻,导致不孕约有50%是男性∞因素,⿻40%为女性因素,另外还有10%是共同因素或不明因素。〥

  男性精子数量减少、质量下降是不孕不育主要原因之一。专家表示,β工作压力大,影响身体内分泌激素分泌,导致精子数量减少、精子运动能力降〓低∏和精子形态异Ю常。男性中无精症、少精症、弱精症病人明显增加,生┗精细胞严重损害,从而降低男性的生育能力。相关统计表明,男性每毫升精液所含精子数量降至目前的2000万到4000万个。◇

  复旦大学人♀类精ы子库日前透露,今年6月正式运行以来,捐精志愿者已超过百人,尽管绝大多数在30岁左右,身体健康,但总体合格率不到10%。

  需要特别说明的是,男性精子质量下降引起的精子染色体畸变或精子核不成熟,除了可能引起不育外,还可导致胚胎发育异常或终止,这也是造成女性流产的最常见男方因素。

  男性不育多与肾精虚亏有关

  中医认为,肾为先天之本,“人始生,先⿴成精”,ζ肾精的主要功能η与⊙人体的生长繁殖有关,也是生命活动的基础物质。肾精还能生髓、养骨、补脑,并参与血↓液的生成,提高机体的抗体能力。

  肾精亏虚也被称之为肾精不足、肾气亏虚,对人体各个阶段的成长发育及身体功能有重要影响。在儿童阶段,肾精亏虚容易引起生长发育迟缓;成年阶段,不仅会引起不育,还有可能造成男性性欲低下、神疲乏力、耳鸣、牙齿松动等。

  在中医看来,一些中药材有缓解肾亏的功效。举例来说♦,枸杞子有滋补◐肝肾、生精养血的功效;菟丝子可补肾益精;覆☆盆子“益肾脏而固精,补肝虚而明目”。除此之外,五味子、车前子也具有补肾养心的作用。

  中医还有食疗补肾的观点。肾与黑色相关,多补充一些黑色食物,包括黑豆、黑芝麻、木耳等,对补充肾气也有好处。其中,芝麻具有补肝肾、润五脏的作用,适合肾虚引起的腰酸腿软、头昏耳鸣等症状;核桃也具有很好的补肾效果,适合工作压力较大的男士;粟米,即谷子,也能补充肾气,中医有“粟米养肾气”的观点;栗子性温、味甘,除补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者最宜食用。

  中医的补肾只是一个笼统的概念,它既可以是指气血方面的滋补过程α,也可以是指肾脏的滋补Я过程。专家提醒,补肾不能急于求成,肾亏的发生是一个逐渐积累的过程,要在短时间内解决肾亏问题是不可能的。补肾也不是壮阳,不要使用鹿茸、牛鞭、雄蚕蛾、肉苁蓉等含有大量动植物激素的?壮阳药及一些√进口的单纯、局部改善性功能的化学类性药。

  ■ 健►康提醒

  不良习惯可能会“伤精”

  其实,日常生活中一些不良习惯也可能会“伤精”,如蒸桑拿、使用电热毯、汽车座椅加热等。专家解释称,这是因为睾丸是男性身体中唯一在体外的腺体۞,而其他腺体都在人体体内。睾|︴()〔〕丸适宜比较低的温度环境,一般为35℃左〦右,而人体的平均体温一№般在37℃左右。睾丸处于温度相对较高的环境中,睾丸中々的生精细胞≠就会被破坏,造成不育。

  此外,严重超重或肥胖会扰乱激素,如对生殖健康来说很重要的睾酮;吸烟、吸毒或过量饮酒∞与不孕也有很大关☏系。

  还有证据表明,穿四角裤的男性的精子●数量比穿紧内裤或三角内裤的男性精子数要高;加强锻炼╟可以改善⌒血睾酮和精子生成量,选择◣新鲜水果和蔬菜、海鲜、۞۞家禽和全谷物,可提高男∮性精子质量。